掌上梅州讯　经过“超长假期”，梅州学生家长如何帮助孩子们解决返校后出现的家长各种不适感成为亟需面对的问题。市教育局发布了动漫版《致全市中小学生家长的何让孩尽九游一封信》，从六个方面为家长帮助孩子回归原有的快收学习节奏和生活模式提供指引。

信中指出，引重广大家长要关注孩子的梅州情绪，引导子女关注积极信息，家长做好自我防护，何让孩尽做一个乐观的快收九游引导者；要培养孩子的爱好，合理安排运动、引重工作、梅州家务或者休闲娱乐等日常活动，家长陪伴孩子探索合适的何让孩尽锻炼方式，做一个充满活力的快收陪伴者；要帮助孩子过渡疫情后的生活和学习状态的切换、磨合，引重做到有规律地生活学习，做一个明智的规划者；要关注孩子的动态，如果孩子持续心情不好、始终难以自我缓解，可以主动联系学校及教育系统所提供的各级心理咨询服务，寻求指导和服务，做一个细心的洞察者；要监督孩子保持健康作息习惯和营养均衡的健康饮食，教导子女提高信息判断能力，不信谣、不传谣，做一个用心的守护者；要关爱自己，多学习心理调适方法，及时调整自己的情绪，定时进行温馨和谐的家庭互动沟通，做一个暖心的传递者。

本报记者：赖运香

编辑：罗欢欢

• ·油柑、橄榄种植技术教学｜绿美广东，村落子种果树
• ·广东明珠前三季度净利润同比增加1.15%
• ·限塑令升级！年底前，梅州将限制部分塑料制品的生产、销售和使用
• ·熊德龙到梅州日报社考察交流
• ·“体重规画年”奈何样吃？“中山香农”美食攻略已经上线
• ·新一股冷空气“发货”，台风“天鹅”来接力
• ·来选号呀！11月2日起，梅州将发放4个小型汽车号牌号段
• ·拓展中部大市场！梅州柚·梅县金柚亮相湖南长沙开启“甜蜜接力”
• ·货物南北中，“三博会”为甚么攒局在广东
• ·支持小额快速支付、用卡更安全…梅州下月起发行第三代社保卡
• ·来选号呀！11月2日起，梅州将发放4个小型汽车号牌号段
• ·粉红十月~梅州这场义诊关爱“她健康”
• ·2024年我国女性创业投资企业占比超四成
• ·梅州与阿里巴巴本地生活服务公司签订合作框架协议：共推梅州数字生活城市建设
• ·“诚实守信”烙印员工心中！这家公司梅州人肯定不陌生
• ·粉红十月~梅州这场义诊关爱“她健康”